대전 유성구 봉명동 소재 서울아산재활의학과의원을 운영하는 이강구(42) 대표원장은 골프 엘보에 대해 "골프 그립을 좀 더 가볍게 잡는 습관이나, 올바른 자세를 통해 정타를 치려는 습관 등을 길러야 하며, 적절한 운동량과 힘의 조절이 필요하다"고 조언했다. 이 원장은 골프 엘보 치료에 대해선 "초음파 검사 등을 통해 관절과 힘줄 등 상태를 정확히 평가해 필요할 경우 프롤로 주사 등 적극적인 치료와 함께 물리요법, 스트레칭 등 운동요법, 테이핑·보호(보조)용구 사용 등을 병행하면서 꾸준히 관리해줘야 한다"고 설명했다.

골프엘보뿐만 아니라 잘못된 골프 자세로 인한 다른 질환도 많이 발생하고 있다. 평소 골프를 즐긴다는 이 원장은 "어드레스(스윙의 첫 단계)의 기본 동작과 자세가 중요하다. 첫 단추부터 잘못되고 잘 이뤄지지 않은 상태에서 스윙을 하다 보면, 척추측에서 문제가 발생하게 되고, 이는 어깨, 흉곽 부상으로 이어질 수 있다"며 "임팩트(골프공을 가격하는 순간)까지 잘못돼 손목이나 어깨로 이어지는 축에서 생기는 문제도 있다. 하체까지 문제가 오는 경우가 있는데, 심할 경우 갈비뼈가 나가는 사례도 없지 않다"고 설명했다.

이 원장은 올바른 스윙 자세와 함께 평소 몸의 균형을 맞추려는 습관 및 운동을 등한시하면 안 된다고 경고했다. 골프와 같은 회전 운동은 몸의 대칭을 무너뜨릴 수 있어 심할 경우 관련 부상이나 질환 발생 가능성을 더욱 키우기 때문이다.

이 원장은 "이미 골반이 돌아가 있는 프로 골프 선수들도 있는 것으로 알고 있다. 회전을 시켜 순간적이고 강한 힘이 들어가는 골프 특성상 몸의 대칭을 유지해주는 보완 운동이 반드시 필요하다"고 강조했다. 이 원장은 달리기와 줄넘기를 몸의 근형을 맞추는 데 효과적이면서도 일상에서 어렵지 않게 할 수 있는 운동으로 추천했다. 이들 운동은 심폐지구력까지 기를 수 있기에 골프뿐만 아니라 다른 운동을 하는 데에도 기초가 될 수 있다는 장점이 있다.

이 원장은 치료가 필요할 경우 프롤로 주사 요법과 병행하면 더 좋은 효과를 기대할 수 있다고 소개했다. 프롤로 주사는 염증 반응을 유발하는 물질을 주사해 조직 재생과 증식을 유도하는 치료다. 기존 치료가 염증을 줄이거나 기존 병을 제거하는 데 집중됐다면, 프롤로 주사 요법은 재건을 위한 치료를 핵심 목적으로 한다. 고농도 포도당이나 기타 자극제를 통해 세포가 다시 활성화돼 손상된 기능을 최대한 이전처럼 돌리는 데 효과가 있는 것으로 알려졌다. 이 원장은 "반대 치료 방법으로 스테로이드 주사가 있다. 염증을 줄이는 데 효과가 좋지만, 반복적으로 맞았을 경우 주변 조직들이 위축될 수 있어 질환이나 부상이 재발할 경우 더 악화가 될 수도 있다"며 "골프 엘보뿐 아니라 다양한 질환에 프롤로 주사는 재건과 함께 강화가 이뤄지는 효과로 재발률이 떨어지는 것을 기대할 수 있다"고 밝혔다.

이강구 원장은 충남대 의대를 졸업하고 서울아산병원에서 수련의와 전공의를 수료한 뒤 재활의학과 전문의 자격을 취득했다. 대한 재활의학회, 〃 근골격초음파학회, 〃 임상통증학회, 〃 임상영양학회, 한국통증중재시술연구회 등에서 활동하고 있고 현재 서울아산재활의학과의원을 운영하고 있다.

장진웅·김소연 기자

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